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BENEFÍCIOS DO MIRTILO

» Benefícios do consumo de mirtilos e seus derivados

 

  • É um super-alimento, repleto de anti-oxidantes, que combate câncro e outras doenças;

  • É rico em vitaminas A, B, C e PP, e possui, ainda, sais minerais, como magnésio, potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, além de açúcares, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico;

  • Tem propriedades antisséptica, antidiarreica e anti-hemorrágica;

  • Na Tuft's Universidade de Boston, pesquisas mostraram que ele é capaz de reparar os danos causados pelo envelhecimento no cérebro. Por causa disso, é componente obrigatório na dieta dos astronautas da NASA;

  • Contribuem também para tratar constipações, atonia intestinal e problemas circulatórios;

  • Potencia a diminuição dos níveis de colesterol e promove a saúde do coração;

  • Previne a degeneração macular (perda de visão no centro do campo visual);

  • Pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer;

  • É um alimento considerado anti-envelhecimento, pois pode retardar e reverter sinais de envelhecimento;

  • Ajuda a proteger a saúde circulatória;

  • É um excelente alimento de prevenção e controlo de diabetes;

  • É um dos melhores alimentos anti-inflamatórios naturais;

  • Ajuda a promover e manter a saúde do trato digestivo;

  • Auxilia na perda de peso e numa dieta saudável.